効果的な 昼寝 の方法

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こんにちは♪
ライフブレンダーの佐々木です秊

みなさんは、ふだんお 昼寝 の時間とってますか？

私は、お 昼寝 タイムはとっていないのですが、
Guardian紙で、最も 効果的 な 昼寝 の時間
（２０分～１２０分まで、得られる効果別に紹介）や、
良いタイミングについての記事がありましたので、
ご紹介したいと思います。

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桜 のシーズン到来で、お 花見 や宴会を行なう方も多いのでは？

お 花見 ・宴会とくれば、 ビール が欠かせません！

今日は、 ビール 好きの方に、簡単に 缶ビール で
きめ細かな 泡 を作る方法をご紹介します♪

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同じ 人生 生きるなら楽しく生きる方がいいですよね＾＾

休みの日に楽しもうというのは誰もが持っている概念。

だけど、平日の 仕事 の中で、週末が来るのを待ち遠しいと
そこに意識が向かうあまり、日々の生活の中に喜びを
見いだすことを忘れてしまったり、あきらめたりしている人が
多いのでは？

そんな、平日に 楽しむ ことをすっかり忘れてしまった人に
人生 を楽しむ８つの方法をお届けします♪

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